FLEXI-bar^R   - vo Fitness centre Mariána Gáboríka v Trenčíne

 Čo je FLEXI-BAR^R?

Je to kmitacia tyč - rehabilitačno-fitness pomôcka.

 Ako účinkuje FLEXI-BAR^R?

Pri tréningu s týmto náčiním pracujú oproti kmitaniu FLEXI-BARu hlboké svaly chrbtové, všetky brušné svaly a tiež svaly panvového dna. Dobré posilnenie hlbokého svalového systému je často riešením mnohých bolestí chrbta. Určitý počet kmitov za minútu má za účinok nie len silový vytrvalostný tréning, ale zintenzívňuje tiež látkovú výmenu a zvyšuje srdcovú frekvenciu.

Ako sa používa FLEXI-BAR^R?

Je populárny pre svoju univerzálnosť. S FLEXI-BAROM sú jednotlivé cviky a zostavy veľmi jednoduché a naučí sa ich prakticky každý. Chce to len udržať správny postoj a koncentrovať sa k tomu, aby ste FLEXI-BAR^R správne rozhýbali a veľmi rýchlo pocítite jeho účinky. Cvičí sa v stoji, v sede a v ľahu pri dobrej hudbe.

Nie je vhodné pre tehuľky a osoby trpiace vysokým krvným tlakom!

Teším sa na Vás! Vierka

www.flexibar.cz